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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【本報訊】

1.In the light 開箱of sth 考量到…

light這個單字可當光線,或形容重量輕的,放在片語字典In the light of sth則翻作「按照」,但也可解釋為「由於」、「考量到…」的意思。

In the light of recent incidents, we are asking our customers to take particular care of their personal belongings.

由於近期的事件,我們提醒客人須特別注意他們的隨身物品。

2.turn off 改變方向; 關閉; 掃興

Turn off有許多用法,他可以是車子變換方向、或將電源關閉,本文的用法是掃興、讓某人失去興致。

That memorably bad meal turned me off restaurant food for a while

那頓難忘的壞經驗讓我有一陣子對餐廳料理失去興致。

3.sit back 放鬆休息;袖手旁觀

sit back字面上是坐下來休息,延伸表示在緊張活動後寬舒地休息一下,但也另外的意思是不出手幫忙,袖手旁觀。

Many people just sit back and do not get concerned about the problems of the world.

許多人只是袖手旁觀,對世界上的困難漠不關心。

中國時報【倪浩倫╱最新出版台北報導】

天氣轉寒,很多人喜歡大嗑熱呼呼火鍋。1名40歲陳先生,有高血壓病史,平時規律吃藥控制病情,近日卻因故「破功」,3周內吃了超過10次麻辣鍋,不僅體重一周暴增逾2公斤,更出現頭痛、暈眩,就醫發現血壓(收縮壓)飆破160毫米汞柱。

家醫科醫師林兆啟說,血壓失控有許多變因,包括天氣變冷、吃太鹹、變胖、壓力增加等,醫師會找出最主要的因素;以陳先生為例,發現他從本月天氣轉涼後,每周吃3~4次麻辣鍋,儘管有按時服藥,但因攝取過多的鈉,仍造成血壓飆高失控。

台大醫院北護分院院長黃國晉說,血壓會受體重影響,研究顯示體重每增加10公斤,血壓會增加10~20毫米汞柱,上述男子雖短期體重增加,但血壓失控主因仍應是高鹽高鈉的飲食;他觀察,部分選擇晚間聚餐的患者,除了飲食重口味,還容易聊太晚,導致熬夜晚睡,都是血壓飆高的原因。

黃國晉說,患者量血壓若發現超過140毫米汞柱,應維持心情平靜,半小時後再量一次,若依然超標則代表血壓已失控,應儘快回診,請醫師調整藥物劑量。

林兆啟補充,前來求診的高血壓患者分兩種,一為透過量血壓、發現血壓超標來就診,另一為沒量血壓習慣,都等到有頭痛、暈眩、胸悶、疲勞等不適感才就醫,「前者多為50歲以上、對健康保健較有觀念」,後者則以較年輕的壯年族群為主。

黃國晉建議,吃火鍋時,應減少喝湯、少沾醬,避免攝取過多鈉,且可以多吃蔬菜,攝取足夠的鉀離子、有助於降血壓,並維持運動、睡飽和心情放鬆等好習慣,均對血壓穩定有正面助益。

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